如果我不把它扔得太厉害怎么办?

摘要
一般来说,在生活中,我们经常遇到各种各样的事情,特别是如果身体有一些小问题,如果不及时治疗,这是你的工作,你它会影响你的生活。排放通常很小,肠道运动困难,排出的粪便干燥而且很小。
在轻微的生活便秘中,事实上,它可以在生活中以某种方式治疗和预防它。那么,我该怎么做呢?以下是生活中积累的一些经验。
步骤/方法:
1
如果大便难以去除,可向下排出体外利用坐在马桶上的航班或者按鼻翼两侧的迎香点用双手的食指,或打开露水。过了一会儿,你可以使用Mommy Love或Gold Bifibroids进行调理。
2
如果去除粪便太难,你??也可以服用三片黄丸。还有四种可以调节肠道功能的磨坊汤,如乳酸菌片。你也可以吃更多的香蕉和其他食物。
此外,您可以在每日用餐后散步或轻轻舔下腹部,这也有促进排便的效果。
3,
为了防止便秘,你应该多吃水果和蔬菜中的正常时间为便秘的治疗。
同时,你还应该减少热食,特别是不要每天都吃油炸食品。在这种情况下,很容易引起便秘。
注意:
批评的情况可能大或小,如果你不认真对待,你可能会产生严重的后果。
在正常情况下,你应该采取合理的膳食,而不是精致的膳食。您可以合理地组合刺激肠蠕动。这可以促进肠道运动,但也可以防止便秘。

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